Полезная информация

Самым
простым методом является приготовление чая из трав. В общем случае
надо брать 5 мл (1 чайную ложку) сухой травы на каждого человека плюс
столько же на заварочный чайник (наиболее популярные травы продают уже
упакованными в чайные пакетики, вы можете с успехом заваривать и их).
При использовании свежих трав, например мяты лимонной (Melissa
officinalis), можно удвоить вышеуказанное количество. Для получения более
сильных, более целебных напитков вам нужно будет готовить либо настои,
либо от вары. Стандартная доза приема равна 100— 150 мл —
приблизительно чайной чашке среднего раз мера — три раза в день. Эти же
настои или отвары можно использовать для компрессов или припарок. Если
для вас предпочтительнее пользоваться свежими травами, вы можете
увеличить количество каждой травы на 50 процентов.